Brasília-DF,
19/FEV/2018

O tai chi chuan é oferecido gratuitamente em diversos lugares de Brasília

Diminuir Fonte Aumentar Fonte Imprimir Corrigir Notícia Enviar
Tomaz de Alvarenga - Especial para o Correio Braziliense Publicação:22/06/2013 09:39

Entre os benefícios do tai chi, está a melhora da concentração (Ronaldo de Oliveira/CB/D.A Press)
Entre os benefícios do tai chi, está a melhora da concentração

O tai chi chuan cada vez ganha mais adeptos em Brasília. A arte marcial é uma combinação de meditação com o ataque e a defesa. Marcus Evandro Santos é um dos facilitadores dessa luta e ministra aulas, gratuitamente, em vários locais de Brasília. “O tai chi é uma meditação em movimento. Trabalhamos corpo, mente e espírito, enquanto a praticamos. O corpo trabalha o ataque e a defesa de forma bem lenta, enquanto fazemos os exercícios respiratórios. Com isso, aumentamos a concentração e a conscientização do próprio corpo, sem perder a marcialidade”, ele explica.
Os benefícios da luta são a melhora da concentração na parte cognitiva, pois é necessário aprender novos movimentos, além de aprimorar a coordenação motora e acalmar o espírito, relaxando a mente por meio da meditação. O professor destaca que tudo começou há 39 anos, com o mestre Moo Shong Woo. Ele já formou vários professores e instrutores, e esses replicam o aprendizado para os alunos, que futuramente passarão os conhecimentos adiante. Quer praticar? Basta escolher um local e chegar.

Roteiro

ASA NORTE

 

EQN 104/105 — Praça da Harmonia Universal
Diariamente de 6h às 7h
De segunda a sábado,
das 7h30 às 8h30
Segunda e quarta, das 19h às 20h
Diversos instrutores


SQN 314 — Ao lado do Bloco C
Segunda e quarta, às 6h45
Instrutora: Helena Fukuta


ASA SUL

 

EQS 204/205 — Atrás da Delegacia da Mulher
Segunda e quarta, das 7h às 8h
Instrutor: Marcus Evandro

EQS 106/107 — Atrás do Cine Brasília (provisoriamente na EQS 307)
Segunda, quarta e sexta, das 7h às 8h
Instrutora: Alba Figueroa


PARQUE DA CIDADE


Estacionamento 10
De segunda a sexta, às 7h30
Sábado, às 8h
Domingo, às 9h


GUARÁ


Bosque dos Pinheiros — Ao lado da Administração do Guará
Segunda, quarta e sexta, das 7h às 8h
Domingo, das 9h30 às 10h

CINEMA

TODOS OS FILMES [+]

BARES E RESTAURANTES