Brasília-DF,
22/JUN/2018

Aulas de spinning conquistam adeptos interessados em perder peso rapidamente

As aulas podem ser divididas em alguns tipos, a depender do cenário/padrão estabelecido (colinas, terreno plano, velocidade etc)

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Lucas Lavoyer - Especial para o Correio Publicação:08/08/2014 07:11Atualização:07/08/2014 14:28
 (GustavoMoreno/D.APress                                                                                                                                                              )

O spinning, atividade aeróbica cada vez mais disputada nas academias do Distrito Federal, é um poderoso remédio contra as temidas gordurinhas localizadas. Sobre uma bicicleta ergométrica, o aluno simula situações de um pedal nas ruas, com direito a longos trechos de subida.

As aulas podem ser divididas em alguns tipos, a depender do cenário/padrão estabelecido (colinas, terreno plano, velocidade etc). As atividades seduzem tanto homens quanto mulheres, principalmente aqueles que desejam perder peso, fortalecer os músculos e aumentar a resistência do sistema cardiovascular.
Segundo o instrutor Jad Fawzi, a música e o número de pessoas que acompanham as aulas de spinning são elementos que ajudam no rendimento dos alunos. “Atua em todas as áreas do corpo. A música e o convívio com as pessoas ainda é um fator motivacional”, comenta. Ao lado, academias que oferecem a atividade a preços variados.

Cuidados


Segundo Fawzi, qualquer pessoa pode praticar a atividade, desde que tome as devidas precauções. "É necessário ter um profissional de educação física acompanhando as atividades e usar uniformes adequados”, explica.

Clube 4 Academia
(Asa Sul, Quadra 515, Bloco B, Loja 21; 3346-7423). Spinning de segunda a sábado, todos os períodos. Pacotes a partir de R$ 169. Mais informações emwww.club4academia.com.br.

Água-vida
(Guará II, Área Especial 6, Lote 8, QE 40; 3382-3030). Aulas de segunda a sábado, todos os períodos. Pacotes a partir de R$ 140.Mais informações: www.academiaaguavida.com.br.

Espaço 16
(Asa Sul, Quadra 415, Bloco A, Loja 30; 3445-1900 / 3346-3317). Spinning todos os dias, todos os períodos. Pacotes a partir de R$ 137. Mais informações pela página www.academiaespaco16.com.br.

Vizinhança
(Asa Norte, 604 Norte; 3223-2450). Spinning de segunda a sábado, todos os períodos. Pacotes a partir de R$ 109.Mais informações pela página www.vizinhancanorte.com.br.

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