Brasília-DF,
25/SET/2018

Academias da cidade investem em exercícios especializados para adolescentes

As práticas envolvem atividades aeróbicas, como circo e GAP, e ganho de condicionamento físico, como a musculação

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Publicação:08/05/2015 08:00

O circo é uma das atividades preferidas dos adolescentes
 (Cia Athletica/Divulgação)
O circo é uma das atividades preferidas dos adolescentes

Começar a malhar na adolescência ainda é uma questão que levanta dúvidas, principalmente para os pais. Se por um lado ajuda os jovens a gastar energia, por outro, médicos dizem que pode ser perigoso para o desenvolvimento, se for feito sem auxílio de um profissional.

Por isso, as academias investem em aulas especiais para meninos  entre 11 e 16 anos, que envolvem atividades aeróbicas, como circo e GAP, e ganho de condicionamento físico, como a musculação.

“O programa para os adolescentes ocorre com várias modalidades. Há esportes coletivos, como futebol e vôlei, treinamento funcional e a parte da musculação”, explica Gabriel Macedo, professor da academia Unique. “Desde que tenha acompanhamento profissional e a intensidade certa do exercício, isso só vai trazer benefícios ao jovem”, completa.

O especialista adverte que a parte recreativa não pode ficar de fora das atividades juvenis porque é com ela que os jovens serão estimulados a praticar mais exercícios e ao convívio social.

Onde praticar

Academia Unique
(SIG Quadra 8, Lote 2045, Sudoeste; 3343-2002). Mensalidade de R$ 400 no plano anual, que dá direito a todas as modalidades da academia.

Companhia Athletica
(SCES Trecho 02 Pier 21, Lago Sul; 3322-4000). Mensalidade de R$ 551, que dá direito a todas as modalidades da academia.

FitPark Academia
(214 Norte, Bloco D, Subsolo; 3368-2001). Mensalidade deR$ 329 no plano mensal, que dá direito a todas as modalidades da academia.
Tags: celular

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