Esporte popular no Brasil, Vôlei ajuda na coordenação motora
O esporte é homenageado amanhã, data em que se comemora o Dia Nacional do Voleibol
Publicação:26/06/2015 07:00Atualização: 26/06/2015 08:37
Aprender a trabalhar em equipe, além de treinar os reflexos e a agilidade são três das características básicas para quem quer começar na prática do voleibol. O esporte, que é homenageado amanhã, data em que se comemora o Dia Nacional do Voleibol, tornou-se bastante popular, principalmente após as sucessivas vitórias das seleções brasilieiras masculina e feminina. Tanto é assim que até mesmo academias incluíram a modalidade entre as atividades.
“O esporte trabalha o corpo como um todo, o que inclui a parte cardiorrespiratória, a motora, trabalhando várias valências físicas. Há, ainda, um exercício conjunto de braços e pernas, aprimorando a coordenação motora”, explica Luciano Mello, professor de educação física há 24 anos e técnico de vôlei.
Segundo o professor, o fato de ser praticado em equipe também é importante para a desenvolvimento social de quem começa a praticar, especialmente na infância e na adolescência. “É um esporte extremamente coletivo. Apesar de a cortada final e o saque serem ações sozinhas, é preciso uma atitude de todos para que o jogo aconteça”, afirma.
E não só apenas os jovens que podem praticar o vôlei. Como trabalha o corpo todo, o esporte é indicado para todas as idades. “Não há restrição de idade. Aqui em Brasília, há de crianças a idosos praticando a atividade, pois é benéfico para a saúde”, explica.
Liga Brasília
Começa no domingo a Liga Brasília de Vôlei no Sesi de Taguatinga. São ao todo 77 equipes inscritas e serão 318 jogos até setembro. O evento é disputado por times de categoria mirim até adulto, com times masculinos e femininos. As partidas começam às 9h e vão até as 18h. A entrada é gratuita.
Onde praticar
Companhia Athletica
(Pier 21, Lago Sul; 3322-4000). Mensalidade de R$ 551, com direito a todas as modalidades da academia.
Escola de Vôlei Bernardinho
(Academiz Body Tech, SCES Trecho 1, conjunto 3, Lago Sul; 3711-1001). Mensalidade a partir de R$ 225 para aulas duas vezes por semana.
Escola de Vôlei Paula Pequeno
(913 Norte, Módulo A, Colégio JK, Asa Norte; 3447-5606). Mensalidade de R$ 100 para aulas duas vezes por semana.
Prática mexe com membros superiores e inferiores ao mesmo tempo
Aprender a trabalhar em equipe, além de treinar os reflexos e a agilidade são três das características básicas para quem quer começar na prática do voleibol. O esporte, que é homenageado amanhã, data em que se comemora o Dia Nacional do Voleibol, tornou-se bastante popular, principalmente após as sucessivas vitórias das seleções brasilieiras masculina e feminina. Tanto é assim que até mesmo academias incluíram a modalidade entre as atividades.
“O esporte trabalha o corpo como um todo, o que inclui a parte cardiorrespiratória, a motora, trabalhando várias valências físicas. Há, ainda, um exercício conjunto de braços e pernas, aprimorando a coordenação motora”, explica Luciano Mello, professor de educação física há 24 anos e técnico de vôlei.
Segundo o professor, o fato de ser praticado em equipe também é importante para a desenvolvimento social de quem começa a praticar, especialmente na infância e na adolescência. “É um esporte extremamente coletivo. Apesar de a cortada final e o saque serem ações sozinhas, é preciso uma atitude de todos para que o jogo aconteça”, afirma.
E não só apenas os jovens que podem praticar o vôlei. Como trabalha o corpo todo, o esporte é indicado para todas as idades. “Não há restrição de idade. Aqui em Brasília, há de crianças a idosos praticando a atividade, pois é benéfico para a saúde”, explica.
Liga Brasília
Começa no domingo a Liga Brasília de Vôlei no Sesi de Taguatinga. São ao todo 77 equipes inscritas e serão 318 jogos até setembro. O evento é disputado por times de categoria mirim até adulto, com times masculinos e femininos. As partidas começam às 9h e vão até as 18h. A entrada é gratuita.
Onde praticar
Companhia Athletica
(Pier 21, Lago Sul; 3322-4000). Mensalidade de R$ 551, com direito a todas as modalidades da academia.
Escola de Vôlei Bernardinho
(Academiz Body Tech, SCES Trecho 1, conjunto 3, Lago Sul; 3711-1001). Mensalidade a partir de R$ 225 para aulas duas vezes por semana.
Escola de Vôlei Paula Pequeno
(913 Norte, Módulo A, Colégio JK, Asa Norte; 3447-5606). Mensalidade de R$ 100 para aulas duas vezes por semana.