Gasto calórico alto, desenvolvimento da coordenação motora, concentração, aumento da flexibilidade e da capacidade aeróbica. Quer tudo isso numa atividade só? Basta procurar pelo squash. As academias que têm quadra da modalidade são cada vez mais procuradas pelo brasiliense.

Depablo Ramos, 24 anos, pratica squash desde 2012. O interesse pelo esporte veio por meio do pai, que treinava e o levava para assistir. A partir daí, Depablo começou a jogar e a aprender mais sobre a dinâmica das partidas. “O mais interessante do jogo é o fato de necessitar de raciocínio e reflexo rápidos, muito por conta do tamanho da quadra e da velocidade que a bola atinge.’

No espaço de 9,75m de comprimento e 6,4m de largura, os atletas se enfrentam em solo ou em duplas, como no tênis, mas com raquetes e bolas específicas. A partir do saque dentro do espaço que se assemelha a um cubo, o jogo começa, e o jogador deve golpear a bola em direção à parede frontal. A partida dura, em média de 30 a 40 minutos, durante os quais são disputados 15 pontos divididos de 3 a 5 games, dependendo do evento esportivo.

Além do exercício físico, a mente também é trabalhada no esporte. “Você passa a se acostumar com a velocidade de jogo, alivia as tensões e esquecer do estresse do cotidiano. Acho que é bastante maleável para se praticar durante a semana”.
O começo

O squash provoca algumas polêmicas em relação à origem. Há quem diga que o esporte surgiu nas prisões da Inglaterra, no século 19. Os presos, só com um cubículo para se exercitar, improvisaram nas próprias celas uma bolinha e jogavam com as mãos, sem raquetes. Outras fontes dizem que é apenas um esporte derivado do tênis.

No Brasil, ele chegou nos anos 1920, com os ingleses, que introduziram o novo esporte nos locais onde procuravam ouro. Em 2002, foi construída a primeira quadra de vidro no país, possibilitando a visão total do espaço e, assim, foram feitas transmissões para a tevê, gerando um aumento do público.

ONDE PRATICAR

Clube Coat Fitness & Squash
(Sces tc. 3 Lt. 3, Cj. 5A; 4141-4126). Mínimo de duas aulas semanais. Mensalidade a partir de R$ 270 no plano anual.

Headway Squash & Fitness
(Shin CA 2 lt. 9, Lago Norte; 3468-4444). Quadras para locação a partir de R$ 55.

Iate Clube de Brasília
(Scen tc. 2 cj. 4; 3329-8700). Mínimo de duasaulas semanais. Mensalidade a partir de R$ 370 no plano anual.