Brasília-DF,
20/OUT/2018

Esporte e lazer: sapateado queima calorias, diverte e é ótimo contra o estresse

Inspiração pode vir das histórias interpretadas nas telas do cinema

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Publicação:10/04/2015 08:00
Aulas de sapateado fazem sucesso com público de todas as idades
 (Arquivo pessoal)
Aulas de sapateado fazem sucesso com público de todas as idades
Para corrigir um desvio de 6mm nas pernas que poderia trazer complicações no futuro, a professora Juliana Castro encontrou no sapateado um hobby e um tratamento que acabou virando uma paixão. "Comecei no balé, fiz outras danças mas me encantei e me profissionalizei no sapateado americano. Fui a precursora aqui na cidade", conta, orgulhosa.

A atividade tem como principal característica os sons sincopados, ritmados com os pés. Mas não é só a beleza dos gestos do corpo que atrai os interessados. "O sapateado trabalha a coordenação motora, o ritmo, a independência de movimentos, a percepção corporal, a noção de espaço e tempo e a memória”, explica. Para quem está preocupado em perder peso, há queima de 600 calorias por hora.

Os passos do sapateado também fazem bem para a mente, pois alivia o estresse e descarrega as tensões do dia a dia durante os movimentos. "Em uma boa aula de sapateado não dá para pensar em outra coisa, pois é muito envolvente", garante a professora. "Qualquer pessoa pode praticar. A técnica é segura e é possível ver o prazer no rosto das pessoas que o fazem", completa.

O público que procura o sapateado é variado: desde crianças - com aulas específicas para elas - até pessoas de mais idade. Um fato curioso é a procura por pessoas que não estão apenas interessadas em queimar calorias ou aprender passos diferentes. Muitas vezes, os alunos se sentem atraídos pelos filmes de Hollywood nos quais o estilo é abordado.

"As pessoas veem em filmes, acham desafiador e querem atuar em musicais. O espetáculo Crazy for you, da Cláudia Raia também atraiu muita gente para as aulas. Há ainda o fato de ser uma dança que não precisa necessariamente de par. E há quem goste do barulhinho", explica Juliana.

Confira filmes que têm cenas de sapateado:
Cantando na chuva, de Stanley Donen e Gene Kelly
Flamenco, de Carlos Saura
O Picolino, de Mark Sandrich
Ritmo louco, de George Stevens
Sinfonia de Paris, de Vicente Minelli

Onde praticar
Bodytech

(SCES Trecho 2, Conjunto 36; 3224-4149). Mensalidade a partir de R$ 525 no plano Fitness, que dá acesso a todos os equipamentos e aulas coletivas.

Companhia Athletica
(SCES Trecho 2, Pier 21; 3322-4000). Mensalidade a partir de R$ 551, com direito a todas as modalidades da academia.

Instituto de Dança Juliana Castro
(508 Sul, bloco B, Loja 13/14; 3244-4141). Mensalidade a partir de R$ 270, com aulas duas vezes por semana

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